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ホオジロ
おはようですー
昨日は公園行ってきました
帰りに食べたヒレかつ定食は

そして気分転換にママにすすめられた
ダイエットシェイク コーヒー味飲んでみた。
カタ
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
みかん寒天もいいらしいよ。


とっぴんぱらりのぷう

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1週間位前から骨盤ネジ締め
やってます。

始めて1~3日辺りは、足クビ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

扁鵲に頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

ウォークフリーが気になっているのですけどね。
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おとといからウォーキングダイエット
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今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
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明後日に、ドライブに、
あたしと恋人で行く予定。

きのうから、なぜか、カタ
が痛い。

なんだろう?

最近、オルビスのダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にカタ
痛くなりそうだし。

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