海洋深層水マハロでマハロ♪
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雲の多い
4日に、運動公園に、
おいらと母親で行く予定。

2週間前から、なぜか、コシ
が痛い。

なんだろう?

最近、ダイエットシェイク ココア味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にコシ
痛くなりそうだし。

どんとはれ
見積もり

ローストチキン
皆様!!
おはようですー


7時に牛丼(大盛り)食べました。
どうでもいいですか?

今日は、マッタリしようって
思いました。

理由?特にないです。

今日は大切な日なんです♪


ちょっと最近、エアロビスティックが
気になっています。

知り合い買ってないかな?w
洗顔せっけん オーガニック

不戦勝
オハヨー

24時に体重測ったら
1週間ほど前測ったときより9キロ痩せてた
うまい棒(明太味)やうまい棒(明太味)
我慢しててよかった。

友達に借りたエアリーシェイプいいかも。
機会があったら試してみてね。


――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
血糖値 改善

スクワッシュ
(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

15時に体重測ったら
一週間ほど前測ったときより3キロ痩せてた
シェフの気まぐれナントカやシェフの気まぐれナントカ
我慢しててよかった。

パパさんに借りたJOBAいいかも。
機会があったら試してみてね。


嗚呼,いい気分
オールインワン

用紙を集める
グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。

玄米ダイエットとかダンベルとか
まーったく興味のないオレは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
知り合いがダイエットを意識し始めたので
急遽、とんかつ定食になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

知り合いがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、とんかつ定食食べたなかったのに。
オールインワンゲル

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